週に１日のトレーニングで人よりも効率的にかっこいい身体になる！？
週に1日３０分以内の効率的なトレーニング”を行うだけで、
体脂肪率を下げて、かっこいい筋肉をつけることが可能になる秘密を全て公開しています。
もしかしてあなたは下記のような誤解をしていませんか？
※体脂肪を減らすためにひたすら有酸素運動を疲れるまでやらないといけない
※かっこいい身体になるためには重いバーベルやマシンで毎日、トレーニングしないといけない
※格闘家のような身体になるにはとにかく時間をかけないと駄目
※街の本屋さんで手に入るスロートレーニングの本のやり方が正しいスロートレーニングだ
もしそう思っているなら、あなたは大変な誤解をしていることになります。
山田式
屁理屈なし、筋肉がつき、基礎代謝も高まる本物のスロートレーニング
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