今までずっとあがり症だったし・・・
あなたはあがり症になるべくしてなっているし、それはあなたのせいではありません。
正しい方法を身につけ練習すれば誰でも泳げるようになるように、あがり症も克服できます。
「これは病気だ」
「自分は異常なんだ」
「私は世界一あがり症なんだ」
「性格だから仕方ない」
「生まれつきだから直らない」
「お医者さんに薬を貰う必要があるのでは」
「カウンセラーにかからなくてはいけない」
頭が真っ白になる
手や足に汗をかく
心臓がどきどきする
手足が震える
何を話しているか分からなくなる
赤面してしまう
相手の目が見れない
初対面の方とうまく話せない
など、あがりの症状には様々な悩みがあります。
「あがり症を克服するのはむずかしくない。
いや、むしろやり方さえ分かってしまえば人前で話すことなど会話をするより簡単なことだ。」