1日たった13分でリバンドしない燃焼ボディーを手に入れる！
あなたに質問です！あなたはどちらを選びますか？
ダイエットをはじめて一ヵ月後
Aタイプ体重−6kg、体脂肪率−１％
Bタイプ体重−3kg、体脂肪率−7％
さて、あなたはこのAタイプ Bタイプのうち、どちらの結果、そして身体が欲しいですか？
もしAタイプを選んだ方は、間違いです。
なぜなら、Aタイプの方は間違いなくリバウンドしてしまうからです。
どうしてでしょうか？
それは、仮に体重が６０kgの方だったら、１０％も体重が落ちているのに
体脂肪率は１％しか減っていない・・・という事は体脂肪以外になにが減ってしまったのでしょう？
それは「筋肉」です。
この方が仮に体脂肪率３０％であれば、それが２９％になって体脂肪率が１％減ったという事は
０．６kgの脂肪が落ちたという事、逆に言うとそれしか脂肪は落ちていないという事です。
でも体重は６kg落ちているわけですから、５．４kgはなにで減ったのか？
そうです、筋肉が５．４kg減った訳ですね。
逆に同じ６０kgで体脂肪率も３０％の方が７％の体脂肪を減らし２３％に
なったという事は、４．２kgの脂肪体重が落ちた計算です。
でも体重は３kgしか減っていないという事は筋肉が１．２kg増えたということです。
そう脂肪が減って、筋肉が若干増えたということです。
脂肪はその名のごとく脂質つまり油ですから、水に浮くほどの質量ですので軽い分、
水に浮かない質量の多い筋肉に比べると、同じ１kgでもその量は筋肉のなんと３倍です。
筋肉１kgで、大きさで言うとソフトボールくらいですが、脂肪だとバレーボールぐらいの大きさです。
その脂肪が３．６kg落ちるとバレーボール約3.5個分ですからかなり見た目のサイズも変わりますね。
そうなんです！大切なのは単に体重を減らす事ではなく、「歪み」を改善し体脂肪率を落として
体重を減らすことなんです。
